Therapie & Methoden

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie habe ich mich bewusst für folgende ganzheitlich und kurzzeittherapeutisch ausgelegten Methoden entschieden:

Mental imaginative Traumatherapie

MITT ist eine Kombination aus systemischen und imaginativen Ansätzen (Arbeit mit der Kraft der inneren Bildern), der Arbeit mit dem innerer Kind, sowie Ritualen aus der Trauertherapie. Erfahrungswerte aus der Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt fließen hier ebenfalls mir ein.

Sie ist eine äußerst sanfte Methode, die vor allem in folgenden Thematiken erfolgreich sein kann:
Depression, Zwänge, Phobien, Prüfungsangst, Hyperaktivität, psychosomatischen Beschwerden sowie alle Arten seelischer Konflikte und Blockaden.

Medizinische, integrative Hypnose

In der Hypnose sind sie in einem vollkommen natürlichen, entspannten Zustand, in dem Sie ihre erhöhte Konzentration nach innen richten und wir direkt mit ihrem Unterbewusstsein kommunizieren können. So ist eine ursachenauflösende Bearbeitung von Erfahrungen, Prägungen und Bewertungen selbst aus der frühkindlichen Entwicklung möglich.

In Hypnose sind sie weder bewusstlos, noch schlafen Sie. Ihr Geist ist während der Sitzung hellwach, während sich Ihr Körper in einem angenehmen Zustand der Entspannung befindet.

In der modernen Psychotherapie ist die Hypnose eine der kraft- und wirkungsvollsten Methoden.

Lesen Sie mehr zu diesem Thema unter Hypnose.

Lösungsorientierte Psychotherapie nach Steve de Shazer

So wichtig die Erforschung der Krankheitsursache ist, so ist alleine die Vorstellung daran für manche Betroffene abschreckend. Nicht jeder von uns möchte seine Biografie durcharbeiten.

Die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie zielt darauf ab, Verhaltensmuster durch neue Lösungsmöglichkeiten aufzubrechen, um dadurch Veränderung bei sich selbst und der Umwelt zu erzielen. Diese Therapieform ist eine sehr wertschätzende Arbeit, die auf Lösungen und nicht auf das Problemverständnis abzielt.

Meine Klienten liegen mir am Herzen und ich sehe sie nicht als „Diagnose“, sondern als Menschen, die den Mut aufbringen, etwas in ihrem Leben zu verändern.

Bei einem ausführlichen Anamnesegespräch lernen wir uns gegenseitig kennen, besprechen Ihr Anliegen und stecken gemeinsam Ihre Wünsche und Ziele für die Sitzung ab. Gemeinsam überlegen wir, welche Behandlung für Sie am besten ist, und wie viele Termine in welchem Abstand wir vereinbaren, damit Sie den größtmöglichen Erfolg erzielen können.

Ein vertrauensvoller, wertschätzender und geschützter Raum ist für mich eine Voraussetzung, damit Sie sich öffnen, den Blickwinkel auf Ihr Problem ändern, schwierige Phasen überwinden und wieder in Ihre Kraft und Selbstbestimmung kommen können.

Denn Ziel einer jeden Therapie ist die Verbesserung IHRER Lebensqualität.

Bei welchen Anliegen eine Psychotherapie helfen kann:

• Phobien, Ängste aller Art (Prüfungsangst, Platzangst, Angst das Haus zu verlassen, Angst vor der Angst) und Panikattacken
• Erschöpfung, Depressionen und Burnout
• Chronische und psychosomatische Beschwerden
• Sucht- und Gewohnheitsprobleme
• Hyperaktivität
• alle Arten seelischer Konflikte und Belastungen

Natürlich werden auch alle anderen Faktoren, die zu Ihrem jetzigen Anliegen beitragen, mit einbezogen. Dies könnten mitunter folgende Themen sein:

• Stress
• Geringes Selbstbewusstseins und Minderwertigkeitskomplexe
• Schwierigkeiten in der Schule und im Berufsleben
• Mobbing
• Beziehungsprobleme
• Verstrickungen im Familiensystem
• Nicht verarbeitete Trauer über Verlust eines Menschen, einer Beziehung, eines Arbeitsplatzes, eines Haustieres

Ihr Anliegen ist nicht aufgeführt? Dann rufen Sie mich gerne an und wir können besprechen, inwieweit eine Therapie hilfreich sein kann.

Sich Hilfe zu suchen und eine Therapie anzufangen ist KEINE Schwäche, sondern zeugt von Mut, neue Wege zu gehen, sein Leben in die Hand zu nehmen und Veränderungen zuzulassen.